Oudergids - Zwanger

.. / Zwanger / Gezondheid en voeding

Logisch dat je als ouder allerlei vragen hebt. Je loopt haast iedere dag wel tegen iets aan wat je nog niet eerder hebt meegemaakt.

Hoe fijn is het dan als je voorbereid bent op wat je te wachten staat?

Gelukkig is dat makkelijker dan je denkt. Zeker met de tips die wij je geven.

Vitamine A en D

Als je een getinte huid hebt of weinig zonlicht op je huid krijgt en zwanger bent, heb je meer vitamine D nodig. Vitamine A kan juist schadelijk zijn. Waarom is dat? (Meer...)

Vitamine A en D

Foliumzuur

Foliumzuur slikken verkleint de kans dat je baby wordt geboren met een open schedel of ruggetje. Wanneer begin je daarmee en hoeveel heb je nodig? (Meer...)

Foliumzuur

Kruiden en natuurproducten

De meeste kruiden en natuurproducten zijn veilig tijdens je zwangerschap, maar het is goed om eerst te overleggen met je arts. Welke producten mag je niet nemen? (Meer...)

Kruiden en natuurproducten

Gezond drinken

Voldoende en gezond drinken is belangrijk tijdens je zwangerschap. Hoeveel water moet je drinken en waarom moet je oppassen met cafeĆÆnehoudende dranken? (Meer...)

Gezond drinken

Vegetarisch

Je kunt tijdens je zwangerschap vegetarisch blijven eten, zolang je genoeg B-vitamines en ijzer binnenkrijgt. Hoe zorg je ervoor dat geen tekorten oploopt? (Meer...)

Vegetarisch

Veganistisch

Als je veganistisch eet als je zwanger bent is het extra belangrijk genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen. Waar zit vitamine B12, calcium en vitamine B1 en B2 in? (Meer...)

Veganistisch

Veilig eten

Je ongeboren baby is gevoeliger voor bepaalde bacteriƫn en vitaminen dan jij, daarom moet je veilig eten tijdens je zwangerschap. Hoe doe je dat? (Meer...)

Veilig eten

Voorbereiding borst- of flesvoeding

Tijdens je zwangerschap kun je je voorbereiden op het geven van borst- of flesvoeding. Hoe bereid je je voor op borstvoeding geven en wanneer geef je flesvoeding? (Meer...)

Voorbereiding borst- of flesvoeding

Meer artikelen inladen

Even met iemand praten? Gebruik de chatfunctie. Ons online team staat voor je klaar.